銅 1 mg分の魚介類（41〜50）

0.53 mg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 1.9
0.48 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 2.1
0.31 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 3.2
0.11 mg

（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
× 9.1
2.04 mg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 0.5
0.29 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
× 3.4
0.04 mg

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 25
0.05 mg

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 20
0.3 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
× 3.3
0.24 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 4.2

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