銅 3 mg分の魚介類（11〜20）

0.23 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 13
1.74 mg

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 1.7
0.56 mg

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
× 5.4
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
× 30
0.45 mg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 6.7
0.18 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 16.7
0.23 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 13
0.89 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 3.4
0.05 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
× 60
0.66 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 4.5

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