銅 5 mg分の魚介類
（1〜10）
0.52 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
×
9.6
0.69 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
×
7.2
0.17 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
×
29.4
0.12 mg
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
×
41.7
1.48 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
×
3.4
0.13 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
×
38.5
0.46 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
×
10.9
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
×
50
0.57 mg
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
×
8.8
0.37 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
×
13.5
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1
…
22
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