銅 0.2 mg分の食品
(1681〜1690)
0.15 mg
(可食部260 gあたり)
おおさかしろな(葉、生)
×
1.3
0.07 mg
(可食部173 gあたり)
やまうど(茎、生)
×
2.9
0.01 mg
(可食部15 gあたり)
いんげんまめ(若ざや、ゆで)
×
20
0.01 mg
(可食部15 gあたり)
いんげんまめ(若ざや、生)
×
20
0.05 mg
(可食部75 gあたり)
ビーフン
×
4
0.08 mg
(可食部150 gあたり)
甘酒
×
2.5
0.01 mg
(可食部18 gあたり)
みりん(本みりん)
×
20
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
コーンスナック
×
20
0.04 mg
(可食部80 gあたり)
バターケーキ
×
5
0.06 mg
(可食部110 gあたり)
パイ(アップルパイ)
×
3.3
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1
…
85
…
121
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