銅 0.3 mg分の食品（1981〜1990）

• 

  0.11 mg

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（水煮缶詰）
  × 2.7
• 

  0.07 mg

  （可食部200 gあたり）

  たかな（葉、生）
  × 4.3
• 

  0.03 mg

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、生）
  × 10
• 

  0.02 mg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 15
• 

  0.03 mg

  （可食部85 gあたり）

  しょうが（漬物、酢漬）
  × 10
• 

  0.02 mg

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、ゆで）
  × 15
• 

  0.02 mg

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、生）
  × 15
• 

  0.1 mg

  （可食部265 gあたり）

  レッドキャベツ（結球葉、生）
  × 3
• 

  0.05 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
  × 6
• 

  0.05 mg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
  × 6