銅 0.3 mg分の食品
（1261〜1270）
0.04 mg
（可食部50 gあたり）
うし（ひき肉、生）
×
7.5
0.16 mg
（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
1.9
0.16 mg
（可食部198 gあたり）
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
×
1.9
0.56 mg
（可食部696 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
×
0.5
0.14 mg
（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
×
2.1
0.15 mg
（可食部188 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
×
2
0.18 mg
（可食部230 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
×
1.7
0.13 mg
（可食部167 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
×
2.3
0.15 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
×
2
0.15 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
×
2
<
1
…
64
…
121
>
