銅 0.4 mg分の食品（261〜270）

0.13 mg

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 3.1
0.17 mg

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 2.4
0.05 mg

（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
× 8
0.06 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
× 6.7
2.92 mg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 0.1
0.11 mg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 3.6
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
× 10
0.03 mg

（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
× 13.3
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 3.6
0.12 mg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 3.3

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