銅 0.4 mg分の食品（381〜390）

• 

  0.06 mg

  （可食部18 gあたり）

  麦みそ
  × 6.7
• 

  0.06 mg

  （可食部18 gあたり）

  トマトペースト
  × 6.7
• 

  0.13 mg

  （可食部41 gあたり）

  まつたけ（水煮缶詰）
  × 3.1
• 

  0.05 mg

  （可食部15 gあたり）

  きくらげ（乾）
  × 8
• 

  2.04 mg

  （可食部800 gあたり）

  まだこ（生）
  × 0.2
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  プルーン（乾）
  × 13.3
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  たらのめ（若芽、ゆで）
  × 13.3
• 

  0.06 mg

  （可食部20 gあたり）

  あずき（全粒、ゆで）
  × 6.7
• 

  0.1 mg

  （可食部33 gあたり）

  さつまいも（蒸し切干）
  × 4
• 

  0.06 mg

  （可食部20 gあたり）

  ひえ（精白粒）
  × 6.7