銅 0.4 mg分の食品（1041〜1050）

• 

  0.08 mg

  （可食部80 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、焼き）
  × 5
• 

  0.01 mg

  （可食部15 gあたり）

  ししゃも（生干し、生）
  × 40
• 

  0.43 mg

  （可食部720 gあたり）

  まさば（生）
  × 0.9
• 

  0.18 mg

  （可食部180 gあたり）

  からふとます（水煮缶詰）
  × 2.2
• 

  1.17 mg

  （可食部1800 gあたり）

  かつお（秋獲り、生）
  × 0.3
• 

  0.34 mg

  （可食部370 gあたり）

  うまづらはぎ（味付け開き干し）
  × 1.2
• 

  0.03 mg

  （可食部30 gあたり）

  めざし（生）
  × 13.3
• 

  0.06 mg

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、焼き）
  × 6.7
• 

  0.06 mg

  （可食部90 gあたり）

  まあじ（焼き）
  × 6.7
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  しろきくらげ（乾）
  × 40