銅 0.7 mg分の食品

1.59 mg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 0.4
0.52 mg

（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
× 1.3
0.3 mg

（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
× 2.3
0.69 mg

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 1
0.17 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 4.1
0.12 mg

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
× 5.8
1.48 mg

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 0.5
0.13 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 5.4
0.46 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 1.5
0.11 mg

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
× 6.4

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