銅 0.8 mg分の食品
(1601〜1610)
0.12 mg
(可食部207 gあたり)
ますのすけ(生)
×
6.7
0.4 mg
(可食部960 gあたり)
からふとます(塩ます)
×
2
0.08 mg
(可食部130 gあたり)
このしろ(甘酢漬)
×
10
0.02 mg
(可食部90 gあたり)
あゆ(天然、焼き)
×
40
0.03 mg
(可食部90 gあたり)
あゆ(天然、生)
×
26.7
0.11 mg
(可食部360 gあたり)
あいなめ(生)
×
7.3
0.01 mg
(可食部20 gあたり)
昆布(つくだ煮)
×
80
0.08 mg
(可食部140 gあたり)
ぶなしめじ(ゆで)
×
10
0.08 mg
(可食部140 gあたり)
ぶなしめじ(生)
×
10
0.06 mg
(可食部100 gあたり)
えのきたけ(ゆで)
×
13.3
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1
…
81
…
121
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