銅 0.9 mg分の食品（801〜810）

0.13 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 6.9
0.03 mg

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 30
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 90
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
× 90
0.04 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、生）
× 22.5
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）
× 30
0.05 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
× 18
0.36 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 2.5
0.18 mg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 5
0.03 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 30

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