銅 0.9 mg分の食品
（941〜950）
0.09 mg
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
×
10
0.01 mg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
×
90
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
×
90
0.12 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
×
7.5
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
×
90
0.1 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
×
9
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
×
45
0.91 mg
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
×
1
0.08 mg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
×
11.3
0.04 mg
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
×
22.5
<
1
…
48
…
121
>
