銅 10 mg分の食品（531〜540）

• 

  0.09 mg

  （可食部100 gあたり）

  えのきたけ（生）
  × 111
• 

  0.17 mg

  （可食部240 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
  × 58.8
• 

  0.12 mg

  （可食部240 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、生）
  × 83.3
• 

  0.03 mg

  （可食部40 gあたり）

  せり（茎葉、ゆで）
  × 333
• 

  0.15 mg

  （可食部150 gあたり）

  しゅんぎく（葉、生）
  × 66.7
• 

  0.01 mg

  （可食部12 gあたり）

  ししとうがらし（果実、油いため）
  × 1000
• 

  0.01 mg

  （可食部12 gあたり）

  ししとうがらし（果実、生）
  × 1000
• 

  0.02 mg

  （可食部18 gあたり）

  ザーサイ（漬物）
  × 500
• 

  0.03 mg

  （可食部30 gあたり）

  からしな（塩漬）
  × 333
• 

  0.14 mg

  （可食部140 gあたり）

  かぶ（葉、生）
  × 71.4