銅 1 mg分の食品（241〜250）

0.17 mg

（可食部75 gあたり）
厚揚げ
× 5.9
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 33.3
0.13 mg

（可食部60 gあたり）
もち
× 7.7
0.17 mg

（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
× 5.9
0.04 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
× 25
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 33.3
0.06 mg

（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
× 16.7
0.11 mg

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 9.1
0.41 mg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 2.4
0.03 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 33.3

< 1 … 25 … 121 >