銅 3 mg分の食品（891〜900）

• 

  0.02 mg

  （可食部40 gあたり）

  梅干し（調味漬）
  × 150
• 

  0.02 mg

  （可食部50 gあたり）

  いちご（生）
  × 150
• 

  0.01 mg

  （可食部35 gあたり）

  あけび（果皮、生）
  × 300
• 

  0.1 mg

  （可食部205 gあたり）

  れんこん（根茎、ゆで）
  × 30
• 

  0.08 mg

  （可食部165 gあたり）

  サニーレタス（葉、生）
  × 37.5
• 

  0.03 mg

  （可食部50 gあたり）

  ブラックマッペもやし（ゆで）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  みょうが（花穂、生）
  × 300
• 

  0.03 mg

  （可食部50 gあたり）

  切りみつば（葉、ゆで）
  × 100
• 

  0.18 mg

  （可食部410 gあたり）

  ふき（葉柄、ゆで）
  × 16.7
• 

  0.12 mg

  （可食部410 gあたり）

  ふき（葉柄、生）
  × 25