銅の含有量（食品）
（521〜530）
0.19 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
-
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
0.02 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
0.04 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
0.18 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
0.04 mg
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
0.08 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
0.43 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
0.18 mg
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
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