銅 5 mg分の食品（821〜830）

0.03 mg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 167
0.03 mg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
× 167
0.17 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
× 29.4
0.18 mg

（可食部300 gあたり）
ひろしまな（塩漬）
× 27.8
0.02 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
× 250
0.02 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
× 250
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 500
0.03 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
× 167
0.03 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 167
0.09 mg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
× 55.6

< 1 … 83 … 121 >