銅 3 mg分の果実類（41〜50）

0.06 mg

（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
× 50
0.17 mg

（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
× 17.6
0.05 mg

（可食部100 gあたり）
西洋なし（缶詰）
× 60
0.01 mg

（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
× 300
0.1 mg

（可食部360 gあたり）
オロブランコ（砂じょう、生）
× 30
0.04 mg

（可食部100 gあたり）
みかん（じょうのう、早生、生）
× 75
0.02 mg

（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
× 150
0.02 mg

（可食部50 gあたり）
いちご（生）
× 150
0.01 mg

（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
× 300
0.12 mg

（可食部340 gあたり）
りんご（生）
× 25

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