銅を多く含む肉類（可食部100 gあたり）

• うし（レバー、生）
  
  5.3 mg
• がちょう（フォアグラ、ゆで）
  
  1.85 mg
• ぶた（肝臓、生）
  
  0.99 mg
• ぶた、スモークレバー
  
  0.92 mg
• いなご（つくだ煮）
  
  0.77 mg
• うし（ハツ、生）
  
  0.42 mg
• すずめ（肉、骨・皮つき、生）
  
  0.41 mg
• ぶた（腎臓、生）
  
  0.41 mg
• はち（はちの子缶詰）
  
  0.36 mg
• かも（肉、皮なし、生）
  
  0.36 mg
• ぶた（心臓、生）
  
  0.35 mg
• ぶた、レバーペースト
  
  0.33 mg
• にわとり（肝臓、生）
  
  0.32 mg
• にわとり（心臓、生）
  
  0.32 mg
• うし（マメ、生）
  
  0.28 mg
• あいがも（肉、皮つき、生）
  
  0.26 mg
• うし、加工品（ビーフジャーキー）
  
  0.25 mg
• ぶた（舌、生）
  
  0.2 mg
• ぶた（胃、ゆで）
  
  0.19 mg
• しか（赤肉、生）
  
  0.18 mg