銅の少ない肉類（201〜220位）（可食部100 gあたり）
-
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
-
うし（アカセンマイ、ゆで）
-
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
-
うま（赤肉、生）
-
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
-
ぶた（子宮、生）
-
ぶた（軟骨、ゆで）
-
ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
-
ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
-
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
-
やぎ（赤肉、生）
-
うずら（肉、皮つき、生）
-
いのしし（肉、脂身つき、生）
-
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
-
うし、加工品（スモークタン）
-
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
-
ぶた（大腸、ゆで）
-
ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
-
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
-
めんよう（マトン、もも、脂身つき、生）