銅 5 mg分の野菜類（231〜240）

• 

  0.04 mg

  （可食部140 gあたり）

  はやとうり（果実、生）
  × 125
• 

  0.57 mg

  （可食部2100 gあたり）

  はくさい（結球葉、ゆで）
  × 8.8
• 

  0.59 mg

  （可食部2100 gあたり）

  はくさい（結球葉、生）
  × 8.5
• 

  0.03 mg

  （可食部100 gあたり）

  こねぎ（葉、生）
  × 167
• 

  0.01 mg

  （可食部39 gあたり）

  だいこん（漬物、べったら漬）
  × 500
• 

  0.02 mg

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、ゆで）
  × 250
• 

  0.02 mg

  （可食部120 gあたり）

  セロリー（葉柄、生）
  × 250
• 

  0.12 mg

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、生）
  × 41.7
• 

  0.13 mg

  （可食部580 gあたり）

  しろうり（果実、生）
  × 38.5
• 

  0.21 mg

  （可食部805 gあたり）

  グリーンボール（結球葉、生）
  × 23.8