銅 8 mg分の野菜類（171〜180）

0.09 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 88.9
0.08 mg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
× 100
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
× 800
0.05 mg

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
× 160
0.06 mg

（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
× 133
0.1 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
× 80
0.09 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 88.9
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 800
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
× 800
0.02 mg

（可食部40 gあたり）
葉だいこん（葉、生）
× 400

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