シスチンを多く含む食品（241〜260位）（可食部100 gあたり）

• おにぎり
  
  58 mg
• 米、水稲めし（精白米）
  
  53 mg
• ほうれんそう（葉、冷凍）
  
  51 mg
• なまこ（生）
  
  50 mg
• にわとり（皮、もも、生）
  
  49 mg
• わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
  
  49 mg
• さといも（球茎、生）
  
  46 mg
• ブロッコリー（花序、生）
  
  45 mg
• アボカド（生）
  
  44 mg
• 日本ぐり（生）
  
  44 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
  
  43 mg
• だいずもやし（生）
  
  43 mg
• たけのこ（若茎、生）
  
  42 mg
• からしな（葉、生）
  
  38 mg
• ほうれんそう（葉、ゆで）
  
  37 mg
• カリフラワー（花序、生）
  
  37 mg
• ヨーグルト（全脂無糖）
  
  36 mg
• ラクトアイス（普通脂肪）
  
  33 mg
• キウイフルーツ（生）
  
  31 mg
• 牛乳（生乳、ホルスタイン種）
  
  29 mg