シスチンを多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
カゼイン
430 mg
あずき（あん、さらしあん）
410 mg
まつ（いり）
380 mg
ココア（ピュアココア）
360 mg
ぶた（肝臓、生）
360 mg
ささげ（全粒、乾）
360 mg
うずら卵（全卵、生）
350 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
340 mg
えんどう（全粒、乾）
340 mg
うし（レバー、生）
330 mg
ライ麦（全粒粉）
320 mg
すけとうだら（タラコ、生）
310 mg
そらまめ（全粒、乾）
310 mg
干しそば（乾）
310 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
310 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
300 mg
鶏卵（卵白、生）
300 mg
鶏卵（卵黄、生）
300 mg
鶏卵（全卵、生）
300 mg
にわとり（肝臓、生）
300 mg
<
1
2
…
17
>
