シスチンの少ない食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
うし（レバー、生）
330 mg
えんどう（全粒、乾）
340 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
340 mg
うずら卵（全卵、生）
350 mg
ささげ（全粒、乾）
360 mg
ぶた（肝臓、生）
360 mg
ココア（ピュアココア）
360 mg
まつ（いり）
380 mg
あずき（あん、さらしあん）
410 mg
カゼイン
430 mg
しらす干し（半乾燥品）
450 mg
小麦はいが
470 mg
えんばく（オートミール）
490 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
490 mg
しろさけ（すじこ）
500 mg
ラッカセイ（乾）
510 mg
ごま（乾）
520 mg
きな粉（脱皮大豆）
530 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
560 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
580 mg
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