食物繊維（不溶性）を多く含む菓子類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• くりまんじゅう
  
  2.7 g
• カステラまんじゅう
  
  2.7 g
• ようかん（蒸しようかん）
  
  2.6 g
• 蒸しまんじゅう
  
  2.6 g
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
  
  2.4 g
• 大福もち
  
  2.4 g
• 桜もち（関東風）
  
  2.3 g
• チョコレート（カバーリングチョコレート）
  
  2.2 g
• おのろけ豆
  
  2.2 g
• とうまんじゅう
  
  2.2 g
• 芋かりんとう
  
  2.1 g
• 中華まんじゅう（あんまん）
  
  2.1 g
• くずまんじゅう
  
  2.1 g
• あんパン
  
  2 g
• げっぺい
  
  2 g
• 草もち
  
  1.9 g
• うぐいすもち
  
  1.9 g
• 桜もち（関西風）
  
  1.6 g
• かしわもち
  
  1.6 g
• 今川焼
  
  1.5 g