食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（1〜10）
8.6 g
（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
2.5 g
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
14.4 g
（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
2.2 g
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
1.2 g
（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
41.4 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
1.9 g
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
1.5 g
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
1.7 g
（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
1 g
（可食部3 gあたり）
抹茶
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