食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（111〜120）
0.3 g
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
1.3 g
（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
1 g
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
2.1 g
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
0.8 g
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
0.8 g
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
0.6 g
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
0.2 g
（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
0.7 g
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
1.2 g
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
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