食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（121〜130）
1.3 g
（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
6.4 g
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
0.9 g
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
1.3 g
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
0.4 g
（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
0.9 g
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
1.4 g
（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
1.4 g
（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
1.7 g
（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
2.2 g
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
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