食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（401〜410）
0.2 g
（可食部12 gあたり）
らっきょう（甘酢漬）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
0.4 g
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
3.1 g
（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
1 g
（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、生）
2.2 g
（可食部130 gあたり）
そば（生）
0.3 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
1.7 g
（可食部110 gあたり）
桜もち（関西風）
0.8 g
（可食部50 gあたり）
かしわもち
0.3 g
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
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