食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（471〜480）
1.8 g
（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
8.9 g
（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
1.7 g
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、ゆで）
2.5 g
（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
0.3 g
（可食部20 gあたり）
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
1.4 g
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
0.9 g
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
0.5 g
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
0.2 g
（可食部12 gあたり）
乾パン
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