食物繊維（不溶性）の少ない食品
（1561〜1580位）
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
4.2 g
ココア（ミルクココア）
4.2 g
すぐきな（すぐき漬）
4.3 g
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
4.3 g
甘納豆（あずき）
4.3 g
甘納豆（えんどう）
4.3 g
米みそ（淡色辛みそ）
4.3 g
豆みそ
4.3 g
納豆（糸引き納豆）
4.4 g
グァバ（生）
4.4 g
マルメロ（生）
4.4 g
まつたけ（生）
4.4 g
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
4.5 g
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
4.5 g
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
4.6 g
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
4.6 g
えだまめ（生）
4.6 g
モロヘイヤ（茎葉、生）
4.6 g
ぶなしめじ（ゆで）
4.6 g
甘納豆（いんげんまめ）
4.6 g
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