食物繊維（不溶性）の少ない食品（1641〜1660位）（可食部100 gあたり）

• えんどう（全粒、ゆで）
  
  7.2 g
• しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
  
  7.2 g
• すだち（果皮、生）
  
  7.3 g
• とうもろこし（コーンミール）
  
  7.4 g
• ホースラディシュ（根茎、生）
  
  7.4 g
• 中国ぐり（甘ぐり）
  
  7.5 g
• いちじく（乾）
  
  7.6 g
• グリーンピース（ゆで）
  
  7.7 g
• いんげんまめ（こしあん）
  
  8 g
• そらまめ（全粒、乾）
  
  8 g
• かりん（生）
  
  8 g
• テンペ
  
  8.1 g
• しそ（実、生）
  
  8.1 g
• ライ麦粉
  
  8.2 g
• ピスタチオ（いり、味付け）
  
  8.3 g
• とうもろこし（玄穀）
  
  8.4 g
• トウガラシ（果実、生）
  
  8.9 g
• もろこし（玄穀）
  
  9 g
• とうもろこし（ポップコーン）
  
  9.1 g
• ごま（乾）
  
  9.2 g