食物繊維（不溶性）の少ない食品
（1661〜1680位）
（可食部100 gあたり）
おから（旧来製法）
9.4 g
酵母（パン酵母、圧搾）
9.5 g
アーモンド（乾）
9.6 g
小麦粉（強力粉、全粒粉）
9.7 g
小麦（玄穀、輸入、軟質）
9.8 g
はす（成熟、乾）
9.8 g
なつめ（乾）
9.8 g
小麦（玄穀、輸入、硬質）
9.9 g
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
9.9 g
ささげ（全粒、ゆで）
9.9 g
小麦（玄穀、日本産、普通）
10.1 g
ライ麦（全粒粉）
10.1 g
ごま（いり）
10.1 g
大麦（麦こがし）
10.3 g
あずき（全粒、ゆで）
11 g
おから（新製法）
11.1 g
ひよこまめ（全粒、ゆで）
11.1 g
アーモンド（フライ、味付け）
11.3 g
いんげんまめ（全粒、ゆで）
11.8 g
きな粉（脱皮大豆）
11.8 g
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