食物繊維（不溶性）の含有量（食品）
（マ行）
(0)
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
(0)
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
(0)
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
(0)
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
(0)
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
41.4 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
3.6 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
2.3 g
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
(0)
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
(0)
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
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