食物繊維（不溶性）の含有量（野菜類）（121〜130）

1.2 g

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
4.4 g

（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
0.5 g

（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
2.1 g

（可食部100 gあたり）
こねぎ（葉、生）
9.9 g

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
2.2 g

（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
4.6 g

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
0.4 g

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
0.1 g

（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
1.4 g

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）

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