食物繊維（不溶性）の含有量（野菜類）（81〜90）

1.5 g

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
4.7 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
2.2 g

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、ゆで）
1.1 g

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、ゆで）
5.6 g

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、ゆで）
0.8 g

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
26.9 g

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
0.4 g

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、葉）
0.7 g

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
3.2 g

（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）

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