食物繊維(不溶性)の含有量(野菜類)
(カ行) (31〜40)
3.1 g
(可食部285 gあたり)
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
1.2 g
(可食部120 gあたり)
きゅうり(漬物、塩漬)
1.1 g
(可食部120 gあたり)
きゅうり(果実、生)
0.9 g
(可食部30 gあたり)
きょうな(塩漬)
5.6 g
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、ゆで)
4.1 g
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、生)
1.7 g
(可食部10 gあたり)
切干しだいこん
1.2 g
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、ゆで)
1.1 g
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
1.4 g
(可食部60 gあたり)
キンサイ(茎葉、ゆで)
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