食物繊維（水溶性）の含有量（穀類）
（21〜30）
1.2 g
（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
1.6 g
（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
2.2 g
（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
2.3 g
（可食部190 gあたり）
フランスパン
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
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