食物繊維（水溶性）の含有量（魚介類）
（マ行） （31〜40）
(0)
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
(0)
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
(0)
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
(0)
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
(0)
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
(0)
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
(0)
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
(0)
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
(0)
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
(0)
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
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