食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（1〜10）
13.2 g
（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
1 g
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
3 g
（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
4 g
（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
0.4 g
（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
1.7 g
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
0.2 g
（可食部3 gあたり）
抹茶
0.1 g
（可食部2 gあたり）
カレー粉
3.3 g
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
4 g
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
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