食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（111〜120）
3 g
（可食部250 gあたり）
カレールウ
0.1 g
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（ゆで）
0.1 g
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
0.2 g
（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
0.7 g
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
1 g
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
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