食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（691〜700）
0.2 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0.2 g
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
0.4 g
（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
0.4 g
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
0.3 g
（可食部250 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
-
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
0.2 g
（可食部150 gあたり）
赤飯
0.2 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
0.2 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
0.2 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
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1
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70
…
128
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