食物繊維（水溶性）を多く含む食品（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• あさ（乾）
  
  1.2 g
• べにばないんげん（全粒、乾）
  
  1.2 g
• ひよこまめ（全粒、乾）
  
  1.2 g
• えんどう（全粒、乾）
  
  1.2 g
• あずき（全粒、乾）
  
  1.2 g
• パン粉（生）
  
  1.2 g
• 手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
  
  1.2 g
• フランスパン
  
  1.2 g
• 小麦粉（強力粉、2等）
  
  1.2 g
• 小麦粉（強力粉、1等）
  
  1.2 g
• 小麦粉（中力粉、2等）
  
  1.2 g
• 小麦粉（中力粉、1等）
  
  1.2 g
• 小麦粉（薄力粉、2等）
  
  1.2 g
• 小麦粉（薄力粉、1等）
  
  1.2 g
• 大麦（大麦めん、ゆで）
  
  1.2 g
• 即席みそ（粉末タイプ）
  
  1.1 g
• ポテトチップス
  
  1.1 g
• 小麦粉あられ
  
  1.1 g
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
  
  1.1 g
• なめこ（ゆで）
  
  1.1 g