食物繊維（水溶性）を多く含む調味料及び香辛料類（可食部100 gあたり）

• カレー粉
  
  6.5 g
• 酵母（パン酵母、乾燥）
  
  2.5 g
• トマトペースト
  
  2.4 g
• 豆みそ
  
  2.2 g
• ハヤシルウ
  
  1.4 g
• カレールウ
  
  1.2 g
• 即席みそ（粉末タイプ）
  
  1.1 g
• トマトピューレー
  
  1 g
• 酵母（パン酵母、圧搾）
  
  0.8 g
• チリソース
  
  0.8 g
• 麦みそ
  
  0.7 g
• 米みそ（赤色辛みそ）
  
  0.6 g
• 米みそ（淡色辛みそ）
  
  0.6 g
• トマトケチャップ
  
  0.6 g
• トウバンジャン
  
  0.6 g
• 即席みそ（ペーストタイプ）
  
  0.5 g
• 濃厚ソース
  
  0.5 g
• 中濃ソース
  
  0.5 g
• 米みそ（甘みそ）
  
  0.3 g
• トマトソース
  
  0.3 g