食物繊維（水溶性）の含有量（野菜類）（171〜180）

0.1 g

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
0.5 g

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
1.1 g

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
0.1 g

（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
0.1 g

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、ゆで）
0.2 g

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
0.2 g

（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、生）
0.6 g

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
0.6 g

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
7.6 g

（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、ゆで）

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