食物繊維（水溶性）の含有量（野菜類）
（211〜220）
0.5 g
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
0.4 g
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
0.4 g
（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、ゆで）
-
（可食部5 gあたり）
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
0.4 g
（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
-
（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
0.2 g
（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
0.2 g
（可食部120 gあたり）
セロリー（葉柄、生）
0.1 g
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、ゆで）
1.3 g
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
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