食物繊維（水溶性）を多く含む野菜類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
0.5 g
リーフレタス（葉、生）
0.5 g
ルバーブ（葉柄、生）
0.5 g
根みつば（葉、生）
0.5 g
へちま（果実、生）
0.5 g
ふだんそう（葉、ゆで）
0.5 g
ふだんそう（葉、生）
0.5 g
ふじまめ（若ざや、生）
0.5 g
赤ピーマン（果実、油いため）
0.5 g
赤ピーマン（果実、生）
0.5 g
のざわな（漬物、調味漬）
0.5 g
のざわな（葉、生）
0.5 g
葉にんじん（葉、生）
0.5 g
花にら（花茎・花らい、生）
0.5 g
にら（葉、生）
0.5 g
にがうり（果実、油いため）
0.5 g
にがうり（果実、生）
0.5 g
なずな（葉、生）
0.5 g
なす（漬物、塩漬）
0.5 g
トレビス（葉、生）
0.5 g
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