食物繊維（総量） 12 g分の食品（741〜750）

0.5 g

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 24
0.5 g

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 24
0.5 g

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 24
1.2 g

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 10
0.5 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 24
0.5 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 24
0.5 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 24
0.4 g

（可食部180 gあたり）
ビール（黒）
× 30
0.1 g

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 120
0.1 g

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 120

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